خطورة قَرْط الأظافر بالأسنان عادة صغيرة بعواقب كبيرة
عادة صغيرة بعواقب كبيرة
يُعد قَرْط الأظافر بالأسنان من العادات العصبية الشائعة، خاصة بين الأطفال والمراهقين، وقد تمتد أحيانًا إلى سن البلوغ. ورغم أن البعض يراها عادة غير مؤذية، إلا أن الأبحاث والتقارير الطبية تكشف عن أضرار صحية ونفسية متعددة قد تترتب على هذه العادة.
1 . مخاطر صحية على الفم والأسنان
تلف الأسنان: الضغط المستمر على الأسنان الأمامية أثناء قَرْط الأظافر يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان، ما يسبب ضعفها وزيادة حساسيتها.
تشوه في شكل الأسنان: قد تؤدي هذه العادة إلى تحرك الأسنان من مكانها أو حدوث سوء إطباق (Malocclusion).
نقل البكتيريا: الأظافر بيئة خصبة للبكتيريا والجراثيم، وقَرْطها يسمح بنقل هذه الميكروبات إلى الفم، ما يزيد خطر الإصابة بالتهابات اللثة وقرح الفم.
2 . أضرار على الجهاز الهضمي
عند قَرْط الأظافر، قد يتم ابتلاع أجزاء صغيرة منها دون قصد، مما قد يسبب تهيجًا في الجهاز الهضمي أو انسدادًا في حالات نادرة، خصوصًا عند الأطفال.
3 . مشكلات جلدية
قَرْط الأظافر قد يتسبب في جروح صغيرة حول الظفر أو الجلد المحيط به، ما يفتح المجال للإصابة بالعدوى البكتيرية مثل الداحس، وهو التهاب مؤلم قد يتطلب تدخلًا طبيًا.
4 . علامة على التوتر أو القلق
غالبًا ما تكون هذه العادة مؤشرًا على وجود اضطراب نفسي مثل القلق أو الوسواس القهري، خاصة إذا كانت متكررة وغير إرادية. لذا، يجب عدم تجاهلها واعتبارها فقط "تصرفًا عابرًا".
5 . تأثير سلبي على المظهر والثقة بالنفس
الأظافر المقروطة تظهر بمظهر غير صحي وغير لائق، مما قد يؤثر على ثقة الشخص بنفسه، خصوصًا في المناسبات الاجتماعية أو المهنية.
كيف يمكن التخلص من هذه العادة ؟
الوعي بالمشكلة: أول خطوة هي الاعتراف بأن قَرْط الأظافر عادة ضارة تحتاج إلى التوقف.
شغل اليدين : استخدام كرات الضغط أو الرسم أو تقليم الأظافر بانتظام قد يقلل الرغبة في قَرْطها.
استخدام طلاء مُر الطعم: وهو منتج متوفر في الصيدليات يوضع على الأظافر ليمنع قَرْطها.
العلاج السلوكي: في حال كانت العادة مرتبطة بالقلق أو التوتر، ينصح باللجوء إلى أخصائي نفسي.
رغم بساطتها الظاهرة، إلا أن عادة قَرْط الأظافر بالأسنان قد تحمل مخاطر صحية ونفسية غير متوقعة. الوقاية منها والتعامل معها بجدية يساهم في حماية الصحة العامة وتعزيز الثقة بالنفس
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
اترك تعليق لتشجيعنا على الاستمرار دمتم بكل خير مع تحيات شبكة زينو ياسر محاميد